A. GhiorghiuSelbständiger Herbalife Berater
A. GhiorghiuSelbständiger Herbalife Berater
Frühstück
Alle Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in einen starken Mixer geben und zu einem dickflüssigen Teig mixen. Den Teig für etwa 5 Minuten ruhen lassen, währenddessen die Pfanne erhitzen.
Mit einem Esslöffel großzügige Kleckse in die Pfanne geben und auf einer Seite etwa 2-3 Minuten backen, bis die Unterseite schön goldbraun ist. Dann wenden und auch von der anderen Seite einige Minuten backen, bis die Pfannkuchen gut durchgebacken sind. Das ist am leichten Widerstand beim Berühren zu erkennen.
Für nicht beschichtete Pfannen wird etwas Öl benötigt, damit der Teig nicht haften bleibt. Zum Beispiel Kokosöl.
Sind alle Pfannkuchen fertig, mit einer leckeren Obstauswahl servieren, zum Beispiel mit Bananenscheiben und jeder Menge Beeren.
| Energie | 165 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 7 g |
| Kohlenhydrate | 28 g |
| davon Zucker | 7 g |
| Fett | 3 g |
| Ballaststoffe | 5 g |
Die Originalkarte von Herbalife — zum Speichern oder Ausdrucken.
Veröffentlicht am 7. April 2023. Quelle der Rezeptangaben: Herbalife Nutrition.
Melden Sie sich für unseren Newsletter an und erhalten Sie sofort Ihren persönlichen Rabattcode. Neue Produkte, Rezepte und Aktionen — jederzeit abbestellbar.
